整体は痛いのか？

◆整体のイメージは痛い？
整体を利用したことのない人にとると、
“マッサージは気持ちよさそうだけど、整体は痛そう！”
というイメージがあるかもしれませんね。

テレビ番組などでは、芸人さんなどが整体を「バキバキ！！」とやられて「ギャー！」と悲鳴を上げている場面も見かけます。

では整体というのは本当に痛いものなのでしょうか？

確かに「痛いのは体が不調の証拠だから、この痛みを今我慢すれば、施術後はラクになるよ！」などという、荒治療をする整体院もあります。

しかし、最近では「無痛整体」という看板を掲げているところもあるくらい、整体＝痛いという図式はなくなってきています。

◆整体と筋肉の関係
整体とは、人間の骨格や関節に働きかけて、身体を正常な状態に持っていく、という手技ですが、いきなり骨格や関節に働きかけるのではありません。

骨格が歪んでしまうと、その骨の周辺筋肉も歪んでいる状態なので、ゆがんだ状態で筋肉が凝り固まっています。

その凝りをゆっくりとほぐして、骨格の周りを柔らかくしてから、初めて骨格に働きかけるのです。だから、整体の施術は、無痛か痛気持ちいいくらいなのです。

テレビで悲鳴を上げているのは、筋肉をほぐす作業が無く、いきなり骨格に働きかけているせいもあるのでしょう。

実際に、整体に行ってみるとわかりますが、施術時間の大半を、筋肉をほぐす作業に費やしているのがわかります。

無痛整体、といっているのは、骨格自体には働きかけずに、身体に軽く触れることで、緩んだ筋肉は縮め、緊張した筋肉は緩めて、間接的に骨格に働きかける手法です。

ですから、“バキッ”ということすらないので、整体に恐怖心を抱いている方には無痛整体はオススメかもしれません。