整体とスポーツ

◆整体とスポーツの関係
あなたは、普段体に無理のかからないスポーツをしていますか？
スポーツにも色々な種目があり、健康のために体を動かすスポーツから、目標を持って毎日コツコツと練習を行うものまで、人によってさまざまな楽しみ方があります。
そんなスポーツには、どうしても怪我や肉体的疲労など、体に無理をかけてしまうことが多いのです。

スポーツによる怪我の多くには、筋肉の痛みや腰痛、捻挫、打撲、酷い時には、骨折や重度の障害になることもあります。

大きな怪我をした場合は、病院へ行って治療をしますが、軽い怪我や痛み程度ではなかなか病院へ行く人は少ないでしょう。
症状が軽いと自宅で湿布を貼ったり、冷やすなどの処置で済ませてしまう人がほとんどです。

◆スポーツでのくせを整体で矯正する
若いうちは体力もあり、多少の怪我では、数日経つと治ったと感じる場合も多いでしょう。
しかし、たとえ軽い怪我や痛みでも、放っておくと後遺症が残ったり、怪我が原因で痛みをかばって、体の動かし方に変なクセがつくこともあります。

その為にも、スポーツをしている人には整体による治療をお薦めします。
整体では、怪我や痛みを治すだけでなく、その後の後遺症を起こさない為の処置を行ったり、時間をかけてゆっくりとリハビリをするなど、患者さんにとって無理のない治療方法を考えてくれます。

また整体の特長として、スポーツなどによってついた変なクセや骨の歪みなども、筋肉や骨のバランスを見てもらうことで、体全体の部分から治療していくことも出来るのです。

このように、スポーツをする人にとって、整体は大きな役割をはたしています。
スポーツを続けていく上で、体のバランスをしっかりと調整し、怪我をしない丈夫な体を作りましょう。

【参考】１日15分座るだけのゆらゆら骨盤トレーニング・美整体骨盤ドーナツ