越谷整体の簡単な運動の紹介

◆越谷整体とは・・・
埼玉県の越谷市には、たくさんの有名な整体院があると聞いたことがあります。
何故それほど有名なのか調べてみると、「越谷整体」というものがありました。

越谷整体とは、手技療法のひとつで、体全体の歪みや関節のズレなどを治療してさまざまな症状を改善する整体のことです。
他に、越谷整体術や越谷整体法とも呼ばれているようです。

越谷整体の特長は、体の歪みの原因のひとつともいわれる「骨盤」から治療するのが基本とされています。
骨盤には大きな役割があり、骨盤がゆがんでくると、肩甲骨にも悪影響を与え、肩こりが酷くなったり、視力や集中力が低下するなど、さまざまな症状を引き起こします。

歪みの症状がある人の殆どは、背筋を伸ばした状態で、両腕を背中でクロスさせ、手と手を掴むことが不可能といわれています。
そういう人は、まず整体で体を柔らかくし、バランスをとることが必要です。自分で毎日ストレッチをして、体を柔らかくほぐすのも良い方法だと思われます。

では、越谷整体の治療法には、どのような効果があるのでしょうか？
たとえば、
・肩こりが改善される
・膀胱炎の炎症や痛みなどを抑える
・ひざの痛みを和らげる
・不眠症が回復する
・４０肩や５０肩が良くなる
などの、私たちの日常生活でよくある症状が改善されているようです。

◆越谷整体の運動
自分で簡単に出来る越谷整体をひとつ紹介してみましょう。

１．両足を肩幅に開き両手を下ろして真っ直ぐ立ちます。
２．お尻を後ろに突き出すように腰を反って上体を前屈みにします。
３．手の平を上にして、肘を伸ばしたまま両手を上に、あげられる所まであげていきます。
４．左右交互に指先に向かって手を数回伸ばします。
５．最後にゆっくりと腕を下ろします。

この体操は、肩こりによく効く越谷整体のひとつです。
このように、越谷整体は体の基本的な歪みを治しながら、バランスのとれた体をつくることが目的の整体のようです。